■古民家で夫と黒猫の平和な3人暮らし、
現在はマイホーム建築中です。
ダメ男専門アドバイザー長尾はる子
■現役WEBライター
■整理収納アドバイザー1級
■フラクタル心理カウンセラー
再アップ記事です♡
インナーチャイルドがどんなクソガキでも抱きしめてやれい前回の記事でインナーチャイルドが
どんなクソガキだろうと抱きしめる
ことをおすすめしました。
んじゃ、
いったいどうやって抱きしめるの？
インナーチャイルドって何なの？
という話です。
そもそもインナーチャイルドとは
自分の古い記憶のこと。
子供の頃の傷ついた自分を想像すると
わかりやすいイメージになるためです。
現実にトラブルを抱えている人は
このインナーチャイルドが過去に
傷ついたまんま放置されて
いるのです。
こんなことで傷ついていたんだ！
とインナーチャイルドの気持ちを
わかってあげるだけでも、
現実の問題がサクッと消えてしまう
こともあるほど、
癒しとはたいへん威力
のあるものなのです。
それを大人の自分が子供の自分に
イメージの中で会いに行って、
「傷ついていたよね、悲しかったね」
「大人の自分が迎えに来るのが遅くてごめんね」
とインナーチャイルドが
言って欲しい言葉を
かけてあげると、
インナーチャイルドの表情が
ニッコリしたり変化します。
わりと素直な人や柔軟な性格の人ほど、
インナーチャイルドも
言うことを聞いてくれやすい。
ただし！このイメージをしたときに
インナーチャイルドがどんな表情を
しているかが重要。
私の友人はインナーチャイルドを
抱きしめようとしてみたところ、
エクソシストに出てくる
悪魔みたいな顔していたんだとか…(笑)
大人の自分がどんな言葉をかけても、
悪魔みたいな表情のインナーチャイルドに
出会うこともあるし、無表情でかたまっている
場合もあるでしょう。
しかし、そんなときは根気強く
インナーチャイルドに寄り添って、
インナーチャイルドの気持ち
がわからなくてもとりあえず…
抱きしめるだけでも効果があるのです。
何度も何度もイメージの中で
抱きしめて寄り添ってあげることが
必要です。
インナーチャイルドを抱きしめるって
いうのはインナーチャイルドとの信頼関係
を築くことに繋がる！
たとえ、
インナーチャイルドがなかなか
心を開いてくれなくたって
自分を見捨てることなんて
絶対できないですから。
見捨てるときは自分を
あきらめるのと同じ。
時間はかかっても、
インナーチャイルド
の声を聴く。
と決意してみるのもおすすめ。
ほんとはこれがなによりも
究極の癒しであり、
問題解決の近道
だったりします。
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