【メンヘラ女子の救世主】長尾はる子です。
フラクタル心理学×整理整頓でメンヘラだって
一端の主婦になれたよ！
旦那と黒猫とロングコートチワワと
2023年から新築マイホームで平々凡々と
暮らしてます。
彼氏依存をやめたいあなたは
彼氏と距離を置くことが
別れるんじゃないか？
と不安な気持ちになっているかもしれません。
しかし答えはNOです。
依存をやめたいあなたと彼の距離を置くことは
メリットでしかないんです
実は距離を置くことは、
自分軸で生きるための
最初の一歩。
なぜなら自己肯定感が高くて
幸せな恋愛をしている女性は
彼氏と会っていない時間は
彼のことをほとんど考えていません
だって彼と会っていない間は、
自分の人生を生きてる時間だから。
彼氏依存やダメ男を克服してきた
フラクタル心理カウンセラーの私が
解説します。
この記事では彼氏依存で苦しいのに
やめられなくてお悩みの方に向け、
距離を置くことの重要性をお伝えします。
距離を置くことは、
別れることや孤独になることとは違う
のだとわかっていただけるはず。
つまり彼氏と距離を置いて
自分軸で生きることを
安心して許可して良い
ということ。
結果メリットでしかない！
目次
- 彼と距離を置くことは別れることではない
- しっかり距離を置く治し方は有効
- 距離を置くことでしんどい他人軸をやめる
- まとめ
彼と距離を置くことは別れることではない
彼氏依存をやめたい、そんなときに有効なのは
距離を置くこと。
「それができないからしんどいのに～」
と思うかもしれません。
しかしそれは、
別れることに繋がる…
孤独が怖い…
そんな恐怖心からではないですか？
彼氏と距離を置くことを大げさにとらえる必要はなく
今までどっぷりと彼氏依存にハマってきたのなら、
ちょっとの行動でも
距離を置くことと言えますよね。
比べるのは他人の価値観ではなく過去の自分
ですから。
例えば、
彼からの連絡を常に待ってしまい
スマホを握りしめてしまうのなら、
スマホを触る時間を減らして別の事
をする時間を作る…など、
そんなことでいいのです
彼氏と別れに怯えたりせず、自分の時間を大切に
過ごしている女性の方が絶対に
魅力的だと思いませんか。
しっかり距離を置く治し方は有効です
彼氏依存をやめたいのなら、
しっかり物理的な距離を置くこともいいこと。
「24時間わたしを見ろ～」
と思っている精神状態は
実は赤ちゃんと同じなのです(笑)
赤ちゃんはそうすることでしか
生きられないからOK！
だけど、もう立派に自立できる
大人の女性がやっていると、
それだけ人を常に必要としてしまうのです。
だから、彼氏ととの物理的な距離を置く
ことは、自分の頭の中を一度
リセットするのにもおすすめです
そもそも、
自分に自信がなかったり
自分で自分を楽しませたり
するのが苦手な人が
彼氏依存におちいりやすいもの。
自己肯定感の高くて良い恋愛
をしている女性の大半は、
彼氏と会っていない時間は
自分の時間を楽しんだり、
仕事に集中して頑張っていたりする。
彼氏依存をやめたいと
悩んでいる人からすると
信じられないかもしれませんが、
会ってない間、
彼氏のことを実はほとんど考えていません。
彼氏と会っていない時間は
自分の人生を生きてる時間だからです。
彼がいなければ人生がつまらない…
じゃなく
彼がいる人生はより幸せ！
と思ってます。
距離を置くことで、しんどい他人軸をやめる
彼氏依存がやめられない人は
他人軸で生きていることが
しんどいんですよね。
でもね、
そう思えている人は大丈夫。
自分が彼氏依存を認識しているだけで
彼氏依存を抜け出す一歩は
もう踏み出してるから。
彼の行動や言葉に、一喜一憂して、
自分の幸せを他人次第にするのは
本当は心底しんどかったですよね。
彼氏と距離を置く時間を作ることで
自分の本音や、頭の中でかけめぐる
言葉についてじっくりと考えてみましょう。
ノートに気持ちを書き出してみたり、
気の置ける友人に気持ちを聞いてもらえば
頭の整理をすることもできます。
そういう積み重ねで自分がどんなことが
好きで、どうやって過ごしたり、
人生を生きたいか？
他人軸ではない、
ほんとうの自分軸ができてきます。
まとめ
彼氏依存をやめたいけど、
彼と距離を置くのは別れる気がして
怖いと思っているかもしれませんが、
自分軸で生きて人生を謳歌している人は
彼からも魅力的に映るだろうし、
幸せな恋愛ができるはず。
なぜなら、
自分の幸せが他人次第ではない
からです。
フラクタル心理学で最終的に
目指しているのは自己完結ですから。
ですから、
距離を置くことは長い人生を考えると
結果、メリットでしかない
もし、距離を置く、自分軸で生きることを
否定したり拒絶する男性だったら…？
そんな人と自分がほんとうに一緒にいたいのか、
真剣に考えるべきです
距離を置いて自分軸で生きるために
まずは、
彼と自分が別々の人間である、
ということを認識しましょう。
それでも、
彼との距離を置くのがしんどいという人は
自分の家族とのトラウマが原因という
可能性があります。
お父さんやお母さんとの家族関係を見直して
みるのがおすすめ。
本当にささいな出来事から
自分がトラウマを作り出していることが
わかると人生は格段に生きやすくなる
「なーんだ！私こんな事から大人になっても苦しかったのね」
って。笑えて来たら解決に向かう。
そんな時はカウンセリングに
頼ってみるのもひとつの手です
手っ取り早く解決のヒントが
見つかるから。
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