こんにちは やるきゃん荒川沖校です
本日の授業ではヨガに挑戦しました
本当に楽しかったですね
ヨガって何
というところから始まり、ヨガのインストラクターをしている先生に教えてもらいながら、みんなで瞑想を行いました
静かな中で、自分の心と体と向き合う時間はとても貴重でしたね
普段使わない筋肉を伸ばしたり、使ったりして、体全体をほぐしていく感覚は新鮮でした
初めてのヨガ体験でしたが、みんなが楽しんで取り組んでいる姿が素晴らしかったです
今日のヨガ体験で、心も体もリフレッシュされた気がします
これからもヨガに挑戦していきましょう
次回の授業も楽しみにしています