一気に季節が進んだ今週でした。
今週はアーユルヴェディックヨガ。
今期最後になるピッタのケアをしました。
熱や湿り気、焦燥感。
もともと身体の80%が水で構成されている私達は
ピッタの要素を持っています。
夏場は要注意です。
来月からはヴァータのケアになります。
乾きや冷たさ、不安定感。
更年期にいる方には特に重要です。
そして、ヨガ教師養成講座で今週は締めくくり。
お二人とも成長されました。
半年間で60分間のレッスンが
見事にできるようになりました。
10月からは第22期ヨガ教師養成講座が始まります。
まだ、お申し込みには十分に間に合います。
興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね。
福岡県 古賀市
(新宮町・福津市・宗像市・福岡市近郊）
ヨガ・ピラティス・アロマ・メンタルケアの教室
YAROOM 納冨 康恵
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