ヨーガとアロマとメンタルケアの教室
YAR00M通信
（ＮＯ．294）2020．6 ．25
たいていの人はほんとうになにがほしいのか、
心の中でわかっています。
人生の目標を教えてくれるのは直感だけ。
ただ、それに耳を傾けない人が多すぎるのです。
（バーバラ・ブラハム）
フェニックス・ライジング・ヨガ・セラピー
（以下PRYT)トレーニング、
もうすぐ半分を終えようとしています。
600時間のトレーニング、
本当にできるのだろうかと思いましたが
時間は生み出せるものですね。
日々、課題に追われてはいますが、
どうにかこうにかここまで来ました。
私がこのPRYTに興味を持ったのは
私が通常行っている「カウンセリング」と
どう異なるのかなと思ったからです。
マインドではなく、身体に聞く？
身体を通して
自分の生き方や自分がどうありたいのか探る？
どういうこと？
ただただ、純粋に興味津々だったのです。
学び始めて、
体験を通して腑に落ちたのは
私たちのマインドは
常に忙しくあちらこちらに飛んでいくけど
この身体は生まれた時から
自分とずっと一緒でどこに行くこともない。
だからこそ、全ての答えは
この身体が知っているということ。
そして、脳が忘れている記憶も
身体は覚えているということ。
実際に私が体験したのは、
ポーズをほどいてうつ伏せになり、
窓からの風が身体の上を通り抜けていった時、
50年も前に亡くなった父に
「康恵ちゃん、えらいね。」と
頭をなでられたように感じたこと。
いや、なでられた記憶が身体を通して
蘇ってきたと言っても良いかもしれません。
又、女神のポーズでエッジを保っていた時、
恐怖感が襲ってきたこと。
とても怖かったけど、
「絶対に逃げない。」と強く思ったこと。
何があっても「逃げる。」という選択をしないという答えを身体が教えてくれたように思いました。
たいていの人は全てのことを
心の中で分かっている。
人生の目標を教えてくれるのは直感。
ただ、それに耳を傾けないだけ。
冒頭でご紹介した言葉通り、
私たちは本当は全て自分でわかっているのです。
誰かに相談したり、
何かに頼ったりしなくても良いのです。
自分の内側からの声に耳を澄ませば
自ずと答えは出てくるのです。
PRYTはそのお手伝いをするセラピー
と言ってもよいかもしれません。
もちろん、このセラピーを1回受けたら
即解決‼なんてことはありません。
ただ、自分の奥深くに在り、
自分の全てを知り、
全てを受容してくれる「智慧のような場所」と
アクセスするきっかけを作り、
自分自身を模索する助けになることは
間違いありません。
私自身も体験を重ねながら、
気づきが深まっていることを感じます。
これまでPRYTを受けてくださった方々の
感想を一部ご紹介します。
・予想外の感覚。
涙が出てびっくりしました。（50代女性）
・普段意識しない細かい体の感覚や
気持ちとじっくり向き合えた。（40代女性）
・全く思ってもいなかったことが浮かびましたが、
それが心の本当の声だとわかり、
モヤモヤが取れました。（40代女性）
・最初に聞いていただいた
今考えていることや悩んでいることが
セッションの中で
身体の感覚に意識を向けることで、
最終的には解決できてその心の変化に驚きました。（30代女性）
・一人ではたどり着けない感覚を味わえた。
（50代女性）
・通常のヨガのような心地よさはなかったものの、
辛いとき、投げ出したいとき、
もう少しだけ我慢して続けてやり終えた時の
達成感に似ていました。
身体の左右のバランスの違いを
あらためて味わいました。 （50代女性）
・こんなに自分の身体に集中したのは初めてです。
気持ちもスッキリで自分の求めているものが
少し見えた気がします。（30代女性）
・各器官の働きや呼吸にも
意識を持っていくことを知りました。
「感じる」ということの
重要性に気づきました。（10代女性）
・今のままの私で良いということを
受け入れることができました。
何が起こっても動じない自分を
大切にすることを得ました。（40代女性）
・体がリラックスできた。
身体をおもいきり伸ばしてもらえた。
内臓にも意識を向けることができた。（60代女性）
現在、7月からのクライアントさんを募集しています。
PRYTのプロのプラクティショナーになるために
まだまだ経験を積まねばなりません。
オンラインセッション、そして、
コロナ対策をしたうえでの対面セッション、
どちらでも可能です。
なお、6月までのセッションは
無料で行なっていましたが、
7月からは2000円の料金をいただくことになります。
まだトレーニング生のため、
通常料金の半額以下です。
私のトレーニングにご協力いただける方、
そして、PRYTに興味のある方は
どうぞ、お気軽に声をおかけくださいね。
2回目、3回目のリピーターさんも歓迎します。
回を重ねるごとに体験が深まります
