ヨーガとアロマとメンタルケアの教室
YAR00M通信
（ＮＯ．206）2016．2．3
どこへいっても
何をしているときも
忘れているときも
私を支えてくれているものがある
(東井義雄)
次のようなご相談を受けました。
承諾を得たのでご紹介しますね。
「本当の友達って何なのでしょう。
いい大人なのに、悩んでいます。
私はその人の前にいるとき、
いつも緊張しています。
何て思われるか、
何て言われるか、
そのことが気になって、
顔色をうかがいながら
行動しています。
このままだと
心が病んでいきそうです。」
人間関係の悩みの中で
女性に多いのが
「女友達に関する悩み」と
言われています。
女友達に限らず、
人間関係において、
一番よくないことは、
「無理する」ことだと思います。
無理をして、
人に合わせてばかりいると、
やがて、
自分の心にひずみが生じます。
そもそも、
「友達」とはどんな存在をいうのでしょう。
私なりにまとめてみました。
①今日は会えてよかったなあと
思える存在
別にたいした話を
しているわけでもないのに、
なんだか楽しい。
会うとホッとするし、
笑顔になれる。
バイバイしたあとに、
「今日は会えてよかったなあ」と
思える存在。
②何も無理する必要がない。
何も無理しなくてもいい。
何も隠す必要がない。
誰といても、
どこにいても、
気にしない。
（別の友達と遊んだと聞くと
機嫌が悪くなるなんて言語道断。）
そのままの自分を受け入れてくれる。
③見返りを求めない。
「私は～をしているんだから、
あなたは～をしてね。」
「あなたが～してくれたら、
私は～する。」なんて、
友達関係ではありえませんよね。
④困ったときに助けあえる。
「一方的に」ではなく、
「助けあえる」「支えあえる」のが
友達ですよね。
⑤幸せを一緒に喜んでくれる。
辛い時に
一緒にいてくれるのも友達。
でも、自分が嬉しい時、
幸せな時に
一緒に心から喜んでくれる友達が
本当の友達だと思います。
失恋したときは
熱心に話を聞いてくれたのに、
新しい素敵な彼氏に
プロポーズされたとたん、
ジェラシーを露わにするのは
友達ではないですよね。
友達の幸せを自分のことのように
喜べる人が本当の友達。
一緒に幸せになっていくのが
本当の友達です。
「会うは別れの始めなり」
という言葉もあります。
友達全員が、
一生、友達で在り続けるとは限りません。
必要としている時に出逢い、
互いに何かを教えあい
（それがプラスのことでも
マイナスのことでも）、
又、離れて、
それぞれの道を歩んでいく。
それは当たり前のことです。
身体的・精神的に暴力を受ける
（物理的な攻撃はもってのほか、
言葉や態度も同じです。
許されるものではないし、
受け入れるべきではありません。
あなたを傷つける人からは
距離を置いてよいのです。
気持ちが盛り上がらない
（自分がなりたい！！
と思う人と知り合い、
友達になりましょう。
その方が人生は豊かになります。）
一緒にいたくないと感じる
（そもそも、
一緒にいたくない人と
関係を続ける必要はありません。）
上記のようなことがあるとしたら
関係を見直してもよいかもしれません。
「どこへいっても
何をしているときも
忘れているときも
私を支えてくれているもの」
が本当の友達だと思うからです。
折しも、
明日、2月4日は
Facebookのサービス開始を記念した
フレンズデー（友達の日）だそうです。
友達関係を見つめなおし、
笑顔あふれる、
幸せな関係を築いていけますように．．．。