今週のピラティスレッスン♬♬

Yukikoティーチャーの

ピラティスレッスン

まずは、ボールを使って

身体をゆるめるところから。

呼吸法を大切にしながら

じわーっと体幹を

鍛えていきますよ〜

福岡県 古賀市

(新宮町・福津市・宗像市近郊）

ヨーガとアロマとメンタルケアの教室

YAROOM 納冨 康恵

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