夏はなかなか寝苦しいので・・・

ブログネタ：涼しく寝るための方法 参加中

僕は、極力夜風を取り入れて、
エアコンを使わないようにしてますが・・・

お風呂上がりとかだと、もう汗かきまくりで無理なので、
エアコンを使います。そして、しっかり冷やします。

部屋をしっかり冷やしたところで、
エアコンのタイマーを１時間に設定し、
寝てしまいます。

王道といえば王道ですが、これが一番かと。

要は、さっさと寝てしまえば、
暑い寒いそんなに関係なくなると。