【毎週水曜日はマインドフルネス】

風の音が聴きたくて、

強風の真夜中山散歩。

雪斜面と強風の影響で

バランスを崩しやすいので、

丹田に意識を置いて登る。

登りながら考える。

雪も斜面も強風も

人間の力ではどうにもならない。

自分ではどうにもならないことに

直面し向き合う体験。

それは人の心を豊かにする。

雪とスマホのおかげで、

風の波が見える。

ちなみに今宵のおやつは

メープルバウム。。