●体幹●.....

●体幹を鍛えれば、どんな体勢になっても打ち返せる
●お尻の筋肉、重要。
●走り込み
●メンタル面の建て直す力

にしこりん、ファイト～！



トップ画像はイタリアンマダムからの韓国土産。
私の知らない時間に選んでくれてたことが、ほんまに嬉しい(^_^)