３連休終わりましたね。
梅雨明けしたと思ったら、いっせいにセミがシャカカーンと鳴きだすということは、
セミは梅雨が明けるのを待っているのかな？
さて、今日は午後から年に一度の健康診断。
甲状腺機能が悪いので二ヶ月に一度は薬の量を調整するために、血液検査はやっているのだけど、
健診となると、日ごろめったに計らない検査をやるので有意義。
なんといっても、「「「身長」」」」が気になる～～
加齢でか、確か去年の検診では０．５くらい縮んでいたのよね。
でもね、今日は更に縮ませない対策を考えているのよね。
それは、昨日の記事で書いた「立ち姿」のお話。
内転筋を引き締めて腹筋、背筋を入れながら、下半身を引き上げて、
その上に背骨をまっすぐ腰の上に立てる(⌒‐⌒)
これをやるとグーンと上体が引きあがって、頭の位置が高くなるの。
やってみる～～ヽ(^o^)丿きゃない。実験、実験！！
わたし、１５７センチちょいしか背丈がないんだけど＾＾；
１５８センチ代に乗せてみせるわん
■■
オフィースに着くと、岩手から季節限定・ブルーベリーの「かもめの玉子」が届いていました♪
感謝御礼。
健診終わって、ランチして、温かい緑茶を飲みながら頂きやす(^。^)
【おまけ】
この夏お気に入りの部屋パン。
赤の唐草模様がお気に入り(^・^)
東京ぼん太風
（古い人間しか知らないね）
ではでは