晴れの月曜日を迎えられたのは久しぶりのような気が・・・・ (^^♪
気持ちがいいな 
今日は思い出の写真を１枚。
クリックで大
ブルーインパルスのレインフォールというフォーメーション
２００６年、casio Exilimで撮ったよ(^_-)-☆
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今日はサプリのお話。
あれも摂った方がいい、これも摂った方がいいといろんな情報が入ってきますが、
サプリの摂りすぎってどうなの？と思ってしまう。
サプリって健康のためと美しくなるための２種類あるんだけど、どんどん増やせば切りがない。
一応食事には気をつけてはいるんだけど。
ワタシがず～っと摂っているのはこの３種類、ぜんぶファンケルです(^_^.)
・コレステロール値が若干高いので 「にっこりコレステロール」
病院からの薬を飲んでいたけど副作用があるらしく、このサプリで治したの。
・老化を防止する 「ビタミンＥ」
・コラーゲンの生成に不可欠な 「ビタミンＣ」
実はワタシは 夜盲症 
って、はっきり病名をもらったわけではないのだけど、（眼底検査では問題ないので）
暗いところへ行くと目が慣れるまでにすごく時間がかかる。
雲の上を歩いているようで、勘でしばらくソロソロと歩きます 
たとえば高速を運転していて、トンネルに入るとしばらく見づらい状態が続くの。
対面２車線だとすごい緊張感 (((( ;°Д°))))
なので、夜盲症に効くっていうビタミンＡの一種のレチノールを摂りたいのだけど、
その前に眼科へいかなきゃね(^_^;)
と思いつつ、すっかり日々そのことを忘れてしまっているんだけど＾＾；
たまにヒヤッとすることがあるとやばいなぁ～って
みんなはどんなサプリを摂っているのか知りたいなぁ・・・・・
さて、１週間のはじまりはじまり～～
今週もよろしく (^_-)-☆