今日は愛車を運転していて、エアコンがよく効きました。
秋の入口？今週から少し肌寒くなってくるのかな。
さてさて、初コーデ写真＾＾
もちろん、セレブジーンズ・・・・
なーんてことないコーデです。
これからヨガへ行ってきま～っすって勢い付いてます
ワタシはヨガ歴、２０年。
のんびりペースですが、ずっと続けてこれたのは【自分を見つめる時間】が必要だと思っているから。
自分のカラダの変化を見つめ、受け入れ、カラダと対話する時間が必要だと考えているから。
多分、これからも止めないでしょうね・・・いや、止められないでしょう。
意識的に呼吸をすることで、酸素をたくさん取り込むからか、
ヨガした後では見える風景が鮮明になっているような気がします
