糖質オフダイエット。

私は今、いろんなダイエット法を参考に取り入れ実践中であります。


低炭水化物ダイエット
糖質オフダイエット
モムチャンダイエット
脂肪燃焼スープダイエット → 記事はコチラ
 酵素ダイエット
食べ順爆発ダイエット → 記事はコチラ
 レコーディングダイエット



などなど
(いざ書き出すとまぁ色々手ぇ出してますなまっくろくろすけ)


広く浅く、いいとこ取りで実践中ですスマイル






低炭水化物はその名の通り、あまり炭水化物取らないダイエット。


炭水化物は、白米や小麦粉で作られているパスタやピザ、うどん、パンなど主食ですよね。


エネルギー源ですから、取らないわけにはいきませんが



取りすぎると、脂肪として体内に蓄積されてしまうので




私は夜だけ、炭水化物を抜いています。



私、ごはん大好き人間なんです。



ごはんに明太子、ごはんに塩鮭、大好きハート



はっきり言って、こんな私、続かないと思ってました。



でも、意外と続けられています。




朝と昼はごはん食べられるので




ノンストレスで続いていますスマイル




夜ごはんを少なめにして、お昼しっかり食べてます。




夜少なめだと、なんだか体が軽いというか




スッキリしていて、このところ、調子がいいんですあげ





最近の食事は、こんな感じですキラキラ












シリコンスチーマーを活用すると


簡単に蒸し野菜料理ができて助かります音符




私の使っているシリコンスチーマーは



これですスマイル






シリコンスチーマーとレシピがセットになっています。




良く作るのは








海老チリハート




あとは






ヘルシー料理で、ダイエットにもなりますあげ


ケーキも作れちゃうんですよキラキラ




折り畳めるので








かさ張る心配なしです音符




ダイエットしてから、食卓に出ない日ないですね(*^ー^)ノ



今日食べた分、しっかり調整しますっビックリ



シリコンスチームなべつき 使いこなしレシピBOOK (主婦の友生活シリーズ)



私が買ったのはコレ！赤です☆



こちらは第2弾！！色違いですね☆



四人でパーティー

今日はパパのお誕生日パーティー(?)の予定でして…

(やっぱり書いてて恥ずかしくなります怒)









誕生日パーティーのケーキ達。















でもでも






おじいちゃん、熱出ちゃって…なく






え、まさか、中止!?(((( ;°Д°))))






もぅお寿司予約してるのと、



子どもたちに前々から今日の事言ってあったので





おじいちゃん達は来ない事になって





家族四人のパーティーになりました汗





おじいちゃんもめちゃくちゃ楽しみにしてたのに…




かわいそうで仕方ないです。





今度は私の誕生日パーティーだなスマイル


なんてね怒




おじいちゃん、インフルエンザでした。




会社からウイルスもらってきちゃったかな？





しっかり治して、またおうちに遊びに来てほしいですケアベア　ピンク







お寿司は、家計の味方、スシローです。











「おじいちゃん達いないから、さみしーよ！！」とお兄ちゃん。





おじいちゃん聞いたら、泣くね、絶対。







おチビは無言でお寿司がっついてました(笑)





ケーキは家計の味方、シャトレーゼです。





私はミルクレープをいただきました。









ダイエット中ですが




我慢してストレス溜め込むよりはいいので





たまにはいいよね～あげ




パパは主役ということで






二種類～～いいなぁ～(｡・ε・｡)





子どもたちは










ひなまつりバージョンチョコレートケーキ。







ごちそうさまでした。







明日からは調整ダイエットだなっビックリ



お誕生日

今日は、我が家のパパの誕生日でした。




明日土曜日で、みんな集まれるので



明日お寿司を取って誕生日パーティー(?)するのですが
(この年でパーティーなんて恥ずかしい怒)




当日何もしないのも本人かわいそうかなぁと思い



急遽メッセージクッキーを子供と作りましたスマイル









要は型抜きクッキーですスマイル



使ったのはコレ


子育てママ、FXで個人事業主になりたい☆-IMG_20130124_104519.jpg




使い終わったら、ジッパー付きの袋に入れて収納しています＾＾


子育てママ、FXで個人事業主になりたい☆-IMG_20130223_222923.jpg








何歳になったかバレますね(笑)












そぅそぅ(≡^∇^≡)








パパ、33歳になりましたケアベア　ピンク


歳いったなぁ～(笑)




今日の夜ごはんは、パパの大好きな









餃子です音符









ちょっと焦げちゃったまっくろくろすけ汗






私も食べたいけれど


ダイエット中なので、作るのみ～キラキラ






食後にメッセージクッキー食べてもらいましたスマイル




喜んでもらえて良かったハート





ほとんど子供たちがクッキー食べてたけどね(￣▽+￣*)




おチビのお気に入りは、ワンちゃん。お兄ちゃんはヒトに顔を書くのが好きですね☆