5年間の経過…
嫌いなことや苦手なことを続けるのは本当に大変。
でも振り返った時に、
『変えることができた』って
成功体験を積むことができて自信になる。
はじめからでっかい目標じゃなくて、
『週に1回だけ、脚のトレーニングを30分だけする』
そんな目標からのスタート。
振り返った時に、
変わったんだなぁって気づけて嬉しい気持ちになれる😄
いつもご愛読ありがとうございます。
またのご訪問をお待ちしております🙇♂️
5年間の経過…
嫌いなことや苦手なことを続けるのは本当に大変。
でも振り返った時に、
『変えることができた』って
成功体験を積むことができて自信になる。
はじめからでっかい目標じゃなくて、
『週に1回だけ、脚のトレーニングを30分だけする』
そんな目標からのスタート。
振り返った時に、
変わったんだなぁって気づけて嬉しい気持ちになれる😄
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