2023.6.6(火)のボディチェック
【大会まで残り39日】胸トレと脚トレと悪魔
新規オープンSSS(スリーエス)堺東店
【大会まで残り46日】下半身トレとVRフィットネス
【大会まで残り50日】胸と腕トレした後に、尻トレ【筋肉な休日】
【大会まで残り60日】筋肉な休日
【減量102日目】大会まで残り7日❤️
【減量96日目】超低カロリー！VLCDダイエット開始6日目【大会まで残り13日】
柔軟美トレーナー村山巧さんにストレッチを教わった日
【減量77日目】ヒップアップトレーナー岡部友さんのトレーニング受けた日【大会まで残り32日】
減量68日目】ダイエット中でも栄養あって美味しいもの食べたい【大会まで残り41日】
減量67日目】焦燥【大会まで残り42日】
【コンパクトなのにパワフルなマッサージガン】MYTREX REBIVE MINI
【減量63日目】新規ジム『セブンフィットネス』in 姫路【大会まで残り46日】
【減量56日目】梅干し顔でデッドリフト【大会まで残り53日】
ボディビルダーが踊るズンバ
【マッサージガン】ハイパーボルトGOを半年使ってみた感じ
はじめてのキックボクシングとNSCAお勉強
減量を決意して、『明日から頑張るもん』の話
良い肉目指して良い肉かっ喰らう
トレーナーのやなせ
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