「ボディメイクを成功させたいでもなかなか続かない」という思い。
たくさんの人が、
自分に対して厳しすぎず、優しすぎず、
ちょうどいいバランスを見つけるのが
難しいと感じてますよね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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世の中の多くのダイエット挑戦者にとって、
これは大きな壁だとおもいます。
でも、このダイエットの矛盾の根源を
理解することで、成功に近づいていけます。
「続けられない」と感じているのは、
本当は「ダイエットの重要性」を
深く理解していないから
かもしれません。
「ダイエットを続けるべきだけれど、それが難しい」と感じる背後には、
「本当に必要なのか」
「一度くらいの失敗は大丈夫だろう」という曖昧な思考が潜んでます。
食べることへの罪悪感ではなく、
自分にとって何が一番良いのかを深く理解し、
優しく正直に自分に向き合う勇気。
つまり、ダイエットの成功には、
自分の中で「本当にやるべきこと」を深く認識し、
「何故それが必要なのか」を
明確に理解することが不可欠です。
そこに矛盾や曖昧な思考を持たないよう
心がけましょう。
ダイエットは単なる食事制限や
運動ルーティンではなく、
自分自身との真剣な対話と
理解の過程だと思っています。
健全な意識とバランスを持つと、
食事も運動も楽しめるものに変わります![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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自分の美しさやカッコよさ、健康への願いを
叶えるためのプロセス。
何故それが必要なのか、
どう感じたいのかを考え、
自分の中で納得すること。
お子さん、ご家族、友人、そして何より
自分自身への愛と感謝を忘れずに、
自分のペースで進むことがダイエット成功の秘訣だと思っています。
いつもご愛読ありがとうございます。
またのご訪問をお待ちしております。