ジムに通い始めて1ヶ月
40歳すぎると筋肉がなかなかついてくれない
女性はエストロゲンが少ないので
筋肉が見えるようになるまで
３ヶ月かかるよ
ってトレーナーに言われました
アメリカはお尻好き文化だと思う
女性も男性も
キム・カダーシアンみたいな
これは人工的に作られたお尻で
かなりセクシー
私も今はお尻がプリっとした方が
可愛いと思ってます🍑
日本だと細く小さなお尻が良いと
思われてると思います
ジムでは女性はお尻を大きく
プリっとあげるエクササイズをしてる人が多い
ヒップスラスト
とか
スクワット
とかね
私も頑張って🍑尻目指します