ホルモンバランスの本を読んでます
カタカナのホルモンの名前が多く出てきて
最近の生理がいつもと違ってきていて
生理前、生理中の
頭痛
腹痛
に悩まされてます
更年期症状かな
って思ってて
よもぎ蒸しの椅子を買って
自分なりにケアしてましたが
毎回の生理が酷くなって来る
オススメの本を日本で買ってきて
今読んでます
カタカナのホルモンの名前が多く出てきて
読みづらい
でも頑張って読むと
かなり勉強になります
プロゲステロンというホルモンが足りていないのかな
私は
プロゲステロンの天然クリームを塗る事で
不調の改善ができるという話なので
良いクリームを探します
今の社会に生きる女性は
一読の価値ありです