BSは何の略でしょうか
美・ストレッチ
です
UTは
うがい・手洗いです
いつかのTV番組で日系の航空会社で
CAさんが掲げている習慣を略語化して
オフィスに貼ってありました
美ストレッチ（BS)は至って簡単
そして効果ありです
やり方は
両手をお尻にあてて胸をそらす
というもの
肩甲骨が伸びる感じが気持ちいいですね
きれいな人の習慣ですね
他にも
川原亜矢子さんが
美のために何も特別なことはしていない
と言いつつ
やっているということ
それは
蒸しタオルで顔を温めること
です
気持ちいい
そして美容法としても良い感じ
顔は温めてから
うるおす
というのが一番らしいですね
私も赤ちゃんが生まれるまでは
入浴中にハンドタオルを持ち込み
顔を蒸していました
今は時々やる程度ですね
簡単な美容法
そういうの大好きです