最近１週間ほどさぼっていたヨガ
昨日トイレに何度も起きたせいか寝覚めが悪い
久しぶりにヨガマットを広げました
きもちいい
アドムカシュワナサナ
肩甲骨が広がり、ふくらはぎが伸びる感じ
トリコナサナ
わき腹がきもちいい
ビラバドラサナ１
太ももの前面が伸びるー
ビラバドラサナ２
股関節が伸びるー
やっぱりヨガがいいなぁ
さぼってもまた戻ってくるのがヨガ
こうしてアーサナの名前を言っているだけでも幸せ
色々な運動に浮気をしても
やっぱり私にはヨガ
昨日トイレに何度も起きたせいか寝覚めが悪い
久しぶりにヨガマットを広げました
きもちいい
アドムカシュワナサナ
肩甲骨が広がり、ふくらはぎが伸びる感じ
トリコナサナ
わき腹がきもちいい
ビラバドラサナ１
太ももの前面が伸びるー
ビラバドラサナ２
股関節が伸びるー
やっぱりヨガがいいなぁ
さぼってもまた戻ってくるのがヨガ
こうしてアーサナの名前を言っているだけでも幸せ
色々な運動に浮気をしても
やっぱり私にはヨガ