４月１日 本日のフレッシュジュース

今朝は早く起きて　（５時）
朝日の出を見ちゃいました

見ようと思っていたわけではなく
昨日の雨でベランダが汚れていたし、窓掃除にちょうどいいなぁと
古新聞で窓をふいていたら日の出が見れました
すごくきれいで新鮮 な気分
朝から贅沢な気持ちになれました

掃除モードに入り
窓拭きの後は
床ふき、ガスコンロ磨き、布団干し、掃除機かけ

ヨガを最後にやってちょっとお腹が空いてきました

４月最初のジュース

にんじん
グレープフルーツ
生姜
パイナップル

グレープフルーツはマルマル一個使いました
ちょっと苦かった
少し飲んでから
にんじんをまたジュースで加えたら甘くなってちょうど良かったです

にんじん３本くらい使っているし
これだけの量食べるとなると大変だけど
ジュースだと簡単
消化も良いし

昨日はなんだか面倒でジュースをつくらずに
バナナとオレンジを食べました
お通じがなかった

やっぱりジュース
私にはあっているみたいです