人間ドック。

人間ドック、一年ぶりでした。

結果はやはり、でした。

体重、ウエストが増えてるのは、

ダイエットの必要性がある。

糖尿の危険性は少し去ったが、引き続き気をつけること。

おしっこを我慢しないこと。

脂肪肝と胆嚢に注意。

動物性油脂、糖分、塩分には注意し、野菜を摂ること。

運動すること。

ということで、健康を維持せねば。