人間ドック。

11/15

今日は、沖の洲病院 さんで人間ドックでした(#^.^#)

メタボリックシンドロームは免れましたが、

体重増加・脂肪肝・高尿酸値には気をつけてください、とのことでした(-_-;)

その防止には、

ダイエットのための適度な運動、水分の適切な補給、夜９時以降の飲食を控える、プリン体の食べ物を控える、ことが必要です。

そうします・・・

理想体重は-8kgですが、とりあえず-3kgとも(￣▽+￣*)