11/27
今日から本格的な忘年会シーズンです。
ふたつ役をさせていただいている忘年会が重なったので掛け持ち出席σ(^_^;)
今月の健康診断で尿酸値が高く、痛風に気をつけなさい、ということになりましたのでメモ書きをさせていただきます。
体質でしょう。アルコールに弱くほとんど飲めません。といっても養命酒を飲んだりしていますが。
・原因は肥満・ストレス・生活習慣・外食
・週3回くらいの軽い運動
・高プリン体の食べ物を控える （豚・牛・鶏レバー、カツオ・白子・鰯・えび、干物）マグロは尿酸値を下げる効果
気をつけます～m(_ _ )m
とは言いながらも苦手なビールを飲んでしまいましたヽ(;´Д｀)ノ
締めのやまかけお蕎麦。
忘れておりました。近藤光社長の話で
メモ書きしておきましょう。
人間は「反応」があると嬉しい生き物である。
徳島は既得権が強い町。
徳島でするメリットがなければつくればよい。