暑い夏を乗り切る。

7/24

暑い夏です。

毎年暑くなっているような気がするのは温暖化の影響なのでしょうか？
これを乗り切るにはどうしたらいいか考えながら日々が過ぎていますが、
重要なのはやはり「水を飲む」ことなのでしょう。

ここ数年体調が良いのは水を飲む量を増やしたからではないかと思ってます。
ガブ飲みというわけではありませんが、意識して飲むようにしています。

ただ難点もありまして、トイレの回数がどうしても増えてしまうこと、
汗がダラダラ出てしまうことです。

水飲み健康法の弊害もあるみたいですが、これも程度だと。すなわち「過ぎたるは及ばざるが如し」ですので体が求めないのに無理やり飲む必要もありませんし、適度にでも少し意識して飲むことがいいのではないかと思ってます。
体が求めていることは素直に聞くようにしたいものです。