人参ジュース。

5/21

得意先の社長のオススメと
赤い食べ物を食べなさい！っていうテレビに影響を受けまして、

人参ジュースを朝、飲んでます。
朝は、これと養命酒のセット。朝食も無論とりますが。

出勤してからは「青汁」を。
こういうのばっかり飲んでたら、ジュースが甘すぎて違和感が出てくるくらいです。
おなかがゆるくなるならそれもよし。

生活上の制約から食べ物を中心に健康を保とうとしている感があって、実際は体を動かせたり睡眠とのバランスが大事なのに、その点がまだまだでして、朝の目覚めが悪いうつらうつらの中で続けてますです。