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雑誌に掲載されていて、
実行し始めた10秒「関節」反らし。
ボディセラピスト
早川義修氏の早川式ボディワークです。
「早川式」とは
体のわきやおなかを揉み解し、両手を後ろに伸ばし
体を「フ」の字型に反らす、というもの。
お手軽で整体、結果的にダイエットに効果があるのだといいます。
最近大して努力してないけど久しぶりにお会いした方に「痩せたね？」と言われたり。もちろんまだ早川式が原因ではありません。
あんまり流行モノって、科学的か本質的なものしか残っていかないのだけれど、
それを見極めながらも（だって長続きするものってホント少ない）
「やってみる」ことにしましょう。
