野菜の効用。

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食べすぎ、っていいことはないのですけれど、
「野菜の食べすぎ」ってのはあんまり聞いたことがありません。


野菜を意識してとるようにしたらいいのでしょうね。

苦手な人が多い青汁も飲めば甘く感じられるようになります。
今日聞いたのは、「人参ジュース」まるごとジュースにすると以外に甘いらしいです。ミルクを入れるのはお好みで。やってみます。

とはいえ、野菜の食べすぎで食物繊維が多すぎるとまずいみたいなので、これもバランス。

食は大事だのだけれど結局は生活や生き方全体のバランスが大事だということ。