一昨日の日曜日、すごく天気がよくて暖かかったので、なんか珍しく歩いてみたくなりました。。。
家を出て、
海へ降りる道へ。
普段、日中も寝たり起きたりで、散歩しようなんて気には全くならず、歩くのは母家と離れの行き来だけ。
通院の日は買い物もして帰るので少し歩きますが、車移動なので歩くのは駐車場からの往復だけで、スーパー、ホームセンター、ドラッグストアの中ではカートを押します。
たくさん買うから、ではなくて、寄りかかって歩けるから楽なんです。
歩行器ですね(^^)
おばあちゃんの乳母車と同じ使い方。
海へ降りる道は
沢に沿っていて、流れる水と一緒に海へ向かいます。
普段歩かなくなったのは、2021年にイレウスになって春から夏にかけて長く入院したときから。
このときに体中の筋肉を失いました。
２、３段の階段がつらい。
コロナ禍もあって出歩くことは極力避けてきたので、なおさら筋力は戻らない(^^;)
そうこうするうちに、昨年夏に心タンポナーデになってまた５週間の入院、手術。
人は１週間寝たきりで過ごすと足の筋肉がなくなって歩けなくなります。
ずっと下りで普通なら５分の道ですが、
10分ほどかかって海に出ました。
久しぶりに降りた近所の海岸は
空の青を映して
とてもきれいでした(^^)
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海までずっと下り坂、ということは当然帰りはずっと上り坂
承知の上での海散歩でしたが、やっぱりしんどくて、それでも20分ほどでなんとか帰れました。
翌月曜日は完全休養日となりました(^^;)