ブログでの成長記録が
8歳10ヶ月で止まっているので
現在迄の約2年半を埋めたいと思います。
ダウン症あるあるでよく聞く
「10歳ぐらいから太りだす」
やっぱりウチもそうでした
少し太ってきたかな？と思うと
身長がグンと伸びていたので
まだ大丈夫だと思ってたんだけど…。
それじゃ済まされないんだなぁと
ついに観念することにしました。
身長138㎝くらいですが
140の服が次々とサイズアウト。
これじゃマズイと私なりに考えて
↓を実践することにしました。
①野菜たっぷりのスープを
なるべく毎食食べさせる。
②ジュース類を減らす。
③学校、学童、放課後デイへの登下校は歩く。
ぶっちゃけ効果は感じられませんが
最低限これだけは
継続していこうと思っています