今日お昼頃外に出たら雨がやんでたんで半年ぶりにジョギングに行ってきました。
向かった先は
13峠着いた時点で脚パンパンですが！（汗）
自転車同様ゆるゆる登ります。今日はローディ多かったですね！
水分補給のため水呑さんで水を貰います。
ゆるゆる登り(笑)頂上の駐車場に到着です。
雨が今にも降りそうなんでサッサと下ります。(笑)
しかし下りでスピードあげた瞬間両脚に痛みが！どうやら脚つったみたいです。
歩いたり少し走ったりして下山。
第1ヘアピンの所からアップダウンの農道をウォーキングペースで帰ります。
雨が降ってきたんで急いでゆるゆると走りながら帰りました。
日頃からもっとジョギングしないと走れませんね！
頑張りま～す！マッハマッハ(笑)
おわり