老後の食事が。。。

どーも、かっしーです

いきなりで恐縮だが、昨夜の体重84.2kg

体重計測後の夕飯は、おから大盛り、胡瓜と茗荷の酢の物、自家製餃子とご飯をほんの一口

朝はご飯を茶碗に軽く1膳、納豆と生卵と味噌汁にサラダ

昼はパックの豆腐半丁のみ

時速5.7km でウォーキングを40分

これで0.1kgしか減ってないのはどう言うことなのか。。。

これ以上、飲み食いを制限するとストレスが溜まるし、老後の楽しみが半減する

さて、どうしたものか