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• ブランドパートナーを務めているLeggings Lab. @leggings_la...
• 無事に、Bリーグのレギュラーシーズンを終えられたので身体のメンテナンスへ行ってきま...
• レギュラーシーズン最終戦は茨城ロボッツ戦でした。これまでのシーズンでも最終...
• 【第1回シニアチアダンス体験会開催しました！】第1回シニアチアダンス体験会 s...
• 2020-2021シーズン最終戦は本当に最後の1秒、いやブザーがなった0.0秒まで...
• 明日がレギュラーシーズンの最終戦！コートに魂込めて来ます！　先日の...
• このたび、これまで衣装提供してくださってお世話になっていたLeggings Lab. ...
• すこし過ぎちゃいましたが4/29は #internationaldanceday ...
• 今季のレギュラーシーズンも残り2節みんなと応援出来る喜びをかみしめて悔いのない...
• 今宵の#チャーンビール のお供は…グリーンカレーヌードル！最初...
• 昨日は『Cheerandom vol.15』 @cheerandom に、わたし...
• 【ご協賛企業さまが決定！】
yaoの新プロジェクト、シニアチアダンスチーム立ち...
• 　全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会　NESTA JAPAN @ne...
• 【シニアチアチーム、立ち上げます！】以前から、やってみたかった新たなチアプ...
• ようこそ、わたしの家へ！どうぞくつろいでね。なああんて、言ってみた...
• 【#開運お掃除 のススメ】わたしの #モーニングルーティン は家の前の水撒...
• この写真、やっと撮れました

わたしが『アンバサダー』活動をするようになった初めて...
• この股関節ほぐし、わたしのお気に入りです。
お尻のトレーニングの前後にもどうぞ30秒でも...
• @cheerful.cheerleaders レッスンに着て行ったら(見せびらかしたら...
• ジムに通ってハードなトレーニングをするのも家トレでぼちぼち頑張るトレーニングも好き...

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