View this post on Instagram

2018/12/10  【Progression】  #フロントポーズバトン が#筋肉美女 たちの間で 回っていて、ふむふむ、なんて見ていたら 思いがけず、わたしの元へもやってきた!😳   @indigo1103 Aiちゃんありがとう😊💙      2018年前半の2大会は#アスリートモデル で2冠🥇🥇 獲れたので、#ビキニ 転向も楽しみにしていたけど、 こんなにも差が?というくらい、2018年後半の成績は 芳しくなかった。     去年の今頃を思えば、自分が#フィットネスビキニ 競技者になることすら頭になかったんだから、 競技を始めたってことだけでも 進化したことにしよう。そうしよう。   #npcj #teamnpcj #npcjfamily #wlc #ifbb #powerhousegym #athletemodel #bikini  #urfit #fitnessgirl #fitnessbikini  #cheerleader  #frontpose #ワールドレジェンドクラシック #チアリーダー #フィットネス #フィットネスビキニ  #まだまだ先へ #挑戦者 #進化中  #ライバルは誰かじゃなく昨日の自分 #来年はどんな写真になるのかな  

佐藤 弥生 yao satoさん(@yao__sato)がシェアした投稿 -

View this post on Instagram

2018/12/9  【追いかけ続けていれば】     ずいぶん前から一緒に活動していた元チームメイトと 久しぶりに話をしました。   いつまでたってもダンスがうまくならない、と ボヤいたわたしに、   「追いかけ続けていれば いつまでだって『うまくない』のだよ」   そうだった。  チア歴が20年経っても、まだまだうまくなりたいと思っているからいまだ現役でやってるんだ。    へタ過ぎて情けなくなるんだけど まだまだ追いかけ続けよう。    ありがと、ひろこ。   Choreography: @akemic2    #cheerleader  #dance  #mylife  #mypassion  #mymotivation  #fitnessangel  #fitnessgirl  #athletemodel  #breakthrough #チアリーダー #チアダンス #チアリーディング #ダンス #フィットネスガール  #アスリートモデル  #踊れるって幸せ #いつでもオーディションと思って踊る #まだまだ先へ #挑戦者 #進化中 #ライバルは誰かじゃなく昨日の自分  

佐藤 弥生 yao satoさん(@yao__sato)がシェアした投稿 -

View this post on Instagram

2018/12/5  【fitness beauties!】  @womans_shape.ig 撮影に行くと#筋トレ美女 たちに 会えるのが楽しみ。  @ai621 あいちゃんは去年の#fitnesssngel キャンプで 一緒に頑張った仲間。  @Ayano___38 アヤノちゃんは今回初めてご一緒した 美人さん✨✨ お顔が小さいので遠近感ズラして撮るという姑息な作戦🤣  普段の @goldsgymjapan ゴールドジムは撮影NGなので #読者モデル ご希望の方は定休日の月曜日がおすすめです🤟🏾   #womensshape #magazine #shooting #goldsgym #fitness #fitnessbikini #posing #bootybuilder #fitnessangel  #fitnessgirl  #fitnessmodel #cheerleader #athletemodel  #gymshark #チアリーダー  #ウーマンズシェイプ  #読者モデル  #アスリートモデル  #フィットネスモデル #フィットネスガール #フィットネスエンジェル #ジムシャーク #筋トレ女子

佐藤 弥生 yao satoさん(@yao__sato)がシェアした投稿 -

View this post on Instagram

2018/12/4  【笑わないって難しい!】  #チアリーダー たるもの、カメラを向けられると カメラ目線 でニコっ!がDNAに組み込まれているのですが  『あ、笑わないでいいです』  @womans_shape.ig の初めての撮影でカメラマンさんに真っ先に言われました。  #トレーニング は笑ってするものじゃないからねえ、と。   真剣になると、まばたきが減るから、目力コワい。   Bra & Leggings: @gymsharkwomen    #womensshape #magazine #shooting #fitness #fitnessbikini #posing #bootybuilder #fitnessangel  #fitnessgirl  #fitnessmodel #cheerleader #athletemodel  #gymshark #チアリーダー  #ウーマンズシェイプ  #読者モデル  #アスリートモデル  #フィットネスモデル #フィットネスエンジェル #ジムシャーク #ポージング 

佐藤 弥生 yao satoさん(@yao__sato)がシェアした投稿 -

View this post on Instagram

2018/12/3   【今日が撮影でよかった✨】  本日の撮影では @alive.m.y.k 宮田みゆき先生と ご一緒させて頂きました!  笑顔がとっても素敵なお方😍  50歳から競技を始めて3年で全日本チャンピオンにまで なったというのだから、年齢は本当に言い訳にならんな。   『フロントプルの時はこうやって、ここを意識して…』   という宮田先生の筋肉が、ぶわわーっと目の前で大きくなると、 一同おおお〜っ!👏🏽👏🏽と感嘆の声w  バックポーズは#筋肉女子 が群がっての撮影会でしたw  先生の体つきを拝見して、わたしが理想とする #ボディメイク が改めて明確になりました。  とはいえ、それはコンテスト向きではないかもな…🙄   Bra & Leggings: @gymsharkwomen    #womensshape #magazine #shooting #fitness #fitnessbikini #posing #bootybuilder #fitnessangel  #fitnessgirl  #fitnessmodel #cheerleader #athletemodel  #gymshark #チアリーダー  #ウーマンズシェイプ  #読者モデル  #アスリートモデル  #フィットネスモデル #フィットネスエンジェル #ジムシャーク #ポージング #脚長効果

佐藤 弥生 yao satoさん(@yao__sato)がシェアした投稿 -

View this post on Instagram

2018/12/2  【color changes】    すこしづつメッシュを増やして、数ヶ月かけてブロンドになるプロジェクト!…だったのに、  オトナの事情で先月涙ながらにブラウンに戻る😭😭😭    『やっぱりメッシュ入れたいよう!』   と @taka_yngsw TAKAさんに泣きつき、協議の結果、 今回はこのようになりました。    並べてみると、こんなに色の変化があったんだね。  来年はとにかく伸ばします!   #fitnessbikini #athletemodel  #fitnessgirl  #bootybuilder  #cheerleader  #agnosaoyama #アグノス青山 #またメッシュ入れるもん #ひとと同じはつまらない #日焼けも落ちてしまいガックシ #早く夏になれ #自分の理想を追い続けたい #昨日の自分を追い越せ #まだまだ先へ #挑戦者 #進化中 #プロチアリーダー 

佐藤 弥生 yao satoさん(@yao__sato)がシェアした投稿 -

View this post on Instagram

2018/12/3  【shooting!】  ひさびさの @womans_shape.ig の撮影でした。 さらに1年ぶりのサウス東京。  #FITNESSANGEL2017 の#ファイナリスト の時、 マシンの使い方もよく分からないのに ここで#トレーニング してました。  #ポージング 写真は3ポーズ撮りましたが、 編集さんはどれを選ぶのかな。  店頭に並ぶまでのお楽しみです。  Bra & Leggings: @gymsharkwomen  #womensshape #magazine #shooting #fitness #fitnessbikini #posing #bootybuilder #fitnessangel  #fitnessgirl  #fitnessmodel #cheerleader #athletemodel  #gymshark #チアリーダー  #ウーマンズシェイプ  #読者モデル  #アスリートモデル  #フィットネスモデル #フィットネスエンジェル #ジムシャーク #編集の鈴木さんいつもありがとうございます #元出版社勤務 #こう見えて会社員もしてました

佐藤 弥生 yao satoさん(@yao__sato)がシェアした投稿 -

View this post on Instagram

2018/11/30  【40th anniversary】  今日で @ur.fit.official での @kyn_hm 川島さんパーソナルトレーニング 40回めでした。    #wlc が終わってから今日まで、#トレーニング らしいことはほとんどせず、ダンスだけしてた。       なかなか気持ちが向かなかったのが本音。  でも、やっぱりトレーニングすると気分アガるね。   #worldlegendsclassic #npcj  #athletemodel #bikini  #urfit #fitnessgirl #fitnessbikini #athletemodel  #cheerleader  #mylife #mymotivation #ワールドレジェンドクラシック #チアリーダー #フィットネス #フィットネスビキニ  #アスリートモデル  #単品で見るとまあまあな感じですが #大会では埋もれてました #まだまだへっぽこ #大きくなりたい #努力以外に近道なし #ご飯大盛り食べてます #ライバルは誰かじゃなく昨日の自分。      

佐藤 弥生 yao satoさん(@yao__sato)がシェアした投稿 -