昨日受けたLaughter Yogaで頂いた資料の中で、いいな、と思ったものがありました。
こんな風に思えたらいいなって。
ここでご紹介します。
月曜日は人をほめる日。
人を厳しい批判的な目で見たり、笑いを忘れることを抑えます。
他人のよいところを見つけそれを伝えると一緒に笑うことになるかもしれない。
月曜日の思い：
「優しい言葉は短くて言いやすいかもしれないけどその言葉は実際永遠に響く」
～マザー・テレサ～
火曜日は柔軟性を育てる日。
頑固さの中に笑いはない。誰もが自分の考え方や生活習慣にはまってしまうが
新しいアイデアを受け入れることはよいことだ。
マンネリよりはきっと楽しいはずだ。ありのままに笑いを受け入れる。
火曜日の思い：
「風に揺れる木は折れない」
水曜日は感謝する日。
自分を不幸な気持ちにさせる絶好の方法は
「自分が幸せになるために今以上にもっと何かが必要だ」といつも思うことだ。
感謝の念は平静な心と笑いをもたらす。
水曜日の思い：
「小さなことを楽しむのがよい。そのうち振り返ってみると
それらが実際一番大事なことだったと気づくかもしれないのだ」
～ロバート・ブラルート～
木曜日は思いやりの日。
相手の生活が少しでも楽になる方法を考えよう。
単純な思いやりこそが、もしかすると人間同士がお互いに平和で暮らしたり
みんなで生きているこの地球をちゃんと守るための最も大事な鍵かもしれないのだ。
木曜日の思い：
「思いやりは健全な人間関係や社会とのつながりを築き、人から人へと思いを伝えていく」
金曜日は許す日。
人を許すというのは怒りを捨てることだ。
自分を傷つけた人を深い慈愛から生まれる新しい見方で彼らを見つめよう。
怒りを手放すことによって自分が元気になり心の中に笑いを受け入れる余裕が生まれる。
金曜日の思い：
「私は絶対に恨みを持たない。だって私が怒ってるにも、あの人は出かけて
楽しく踊りまくっているのだ！」
～バディー・ハッケット～
週末はチョコレートの日。
チョコレートや自分の好物を食べるのを忘れないこと。
遊んだり気晴らしをしたり休養を取ったり。
週末の思い：
「実りのない釣りを楽しんだ日は実りのある仕事に専念した日に勝る」
「笑う門には福来る」
いかがでしたか？
おつきあい下さってありがとうございます。ちょっと長かったかな？（笑）
もし、なにか少しでも当てはまりそうな言葉があったらいいなーと思います。