冷え改善の為に‼️

うちの近くの飯綱神社

86段、3往復

調子いい時は4往復

地元の野球部、陸上部の子達がトレーニングに使う階段

何を目指してるのか、わ・た・し

階段上ると.....

ふくらはぎの筋力アップ

                      ↓

             冷え症改善

絶好のトレーニング日和でした〜

因みに本日4往復