【地元宮城で寺ヨガ】満興寺

お寺ヨガ

                           〜満興寺〜 

■2026年4月26日(日)

■14:30〜16:00 ※受付14:00〜

■参加費 2,000円

■お申し込み  

    insta   @k_raku_yoga

満興寺さまでのヨガはいつも

副ご住職

KAMURIコミュニティプロジェクト

の皆さまが

一緒に盛り上げて下さいます🙏✨

告知から

会場の準備

お出迎え

レッスン時のお手伝い

時には一緒に受けて頂き

最後の片付けまで…

お寺と人の優しい気が

お寺いっぱいに流れてて

来て下さった方々を

優しく優しく

包みこんでくれます😌

そんな満興寺さまに

今回も自信もって皆さまをお誘いします‼️

是非

ご自身の休息に

そして

私達に会いに

いらして下さ〜い🌷

習志野市文化スポーツ振興財団主催 【らくらくエクササイズ教室】

らくらくエクササイズ教室

                       経絡ヨガ

今年も沢山の方の参加
ありがとうございました🙏✨

皆さまの日常の「整える」に
役立てて頂ければと思い 

今回は【ひもトレ】も取り入れてみました 

皆さまの反応に大満足です(笑)‼️

これからも

・ツボ刺激 

・経絡マッサージ 

・丹田 

・呼吸 

・ひも 

など取り入れながら 

ご自分の心身を大切にお過ごし下さい🌷

又来年もお会い出来ます様に🧘

ごか協力頂きました

習志野市文化スポーツ振興財団の皆さま

ありがとうございました🙇

経絡ヨガとは

経絡ヨガ

 ■私達の身体には、生きるためのエネルギー
【気(き)】【血(けつ)】
が流れる道があります

これを【経絡(けいらく)】と呼びます 

 ■この道が渋滞してしまうと🚧🚙🚗🛻栄養が全身に行き届かなくなり 

・冷え 

・しびれ 

・凝り 

・痛み… 

様々な不調が起きると考えます 

 ■経絡ヨガは
ただポーズをとるだけではありません🧘 

・ツボ刺激で渋滞を解消 

・経絡マッサージで滞った流れをスムーズに 

・ヨガのポースで全身にエネルギーを
巡らせる 

 ご自分の手でメンテナンスしながら動くことで 

・不調を和らげたり 

・病気、ケガの予防
を目指しています‼️ 

 ■柔軟性、年齢、全く問題ありません🤗
・身体が硬い 

・50肩で腕が上がらない 

・正座が出来ない 

・膝、腰が悪い
全く問題ありません👍

頑張らないヨガです‼️ 

出来ない事に挑戦するのではなく

今出来る事、どこまで動けるのか 

今のご自分を知ってあげて下さい 

そして 

周りの人に合わせるのではなく 

ご自分が一番気持ち良く動ける事！

これが身体に一番良い👍です