ども！
今週の休みは朝から病院へ｡｡｡
1年ほど前からかなぁ…
左足のかかとに違和感がありまして
それが一週間前から痛みだしたんです 
症状をネットで調べてみると…
どうやら〝足底腱膜炎〟って病気のようです。
そこで近くの整形外科で診てもらうと…
レントゲン撮影で骨には異常なしで
案の定 診察結果は足底腱膜炎 
特効薬はないようで貼る痛み止めを出していただきました。
大体 半年ほどで自然治癒するそうです。
お風呂で かかとから土踏まずをマッサージ
あと つま先をそらすストレッチも有効らしい…
3ヶ月ほど様子を見て改善がないようなら また来るようにとのことでした。
クッション中敷きも良いとのことで
捜しまわってmont-bellのシューズコーナーで見つけたコレ！
ソフトジェルクッションインナー♪
(写真奥がかかと側)
これが激ハマりで かなり楽に感じます
オッサンだし体のあちこちガタついてますが…
だましだまし生きていこうと思います 