今週は、予定どおりにエアロバイク運動を７セット/週、消化。
それと併せて、木曜日から処方箋を減らしたことで、便秘が突然解消へ。結果、
体重７３．４ｋｇ（前週比－１．０ｋｇ）、体脂肪率２５．３％（同－０．３％）となりました。
週前半は、月曜にケンタを大食い＆飲酒したせいもあり前週比プラスで推移。しかし、木曜から処方箋が減ったこと？により便秘が解消。昨日→今日だけで－０．９ｋｇとなった。
ただ、処方箋を減らしたことによる副作用も大きく、今日以降は、また運動を一時ギヤダウンする予定。
実は、あまり睡眠がとれなくなり体が非常にだるいです。
こればかりは、減薬が体に慣れるまで待つしかありません。今のところ、今日の運動は中止予定です。
１日で一気に減量となったため、来週はこの体重をキープするのが当面の目標となりそうです