左の@mjdiva_apparel のウェアで初めて#ウーマンズシェイプ の読者モデル... View this post on Instagram 左の @mjdiva_apparel のウェアで初めて✨ #ウーマンズシェイプ の読者モデルをしてから四年🌈 ・ 筋力もトレーニングレベルも上がるにつれ⤴️ ちょっとした故障も数々ありました😢 ・ 昨年、万全の体調でないにも関わらずオールジャパンのタイトルを獲れたり、全日本🇯🇵のファアナリストになれたのは… 悪い時には悪いなりのトレーニング種目を選択してくれた @minoru2474 トレーナーのおかげ✨ ・ 今日もカスタマイズしてくれたマシンで背中トレでした💪🏽 ・ ・ トレーニング 昔読んだ本を思い出して🤔 テニスボール🎾でヒザ裏マッサージしていたら…奇跡か❓ なんだかすごく調子良い⤴️ 明日は久々に脚トレも出来そうな予感😍 ・ ・ #ボディフィットネス #筋トレ女子 #ウーマンズシェイプ #撮影 #身体の変化 に伴う不調😰#ゴールドジム #スタジオインストラクター #bootyfitnesstokyo代官山 #パーソナルトレーニング #オフトレ大事 #気合いで治す #ハムストリングス痛 #テニスボールマッサージ #mjdiva #フィットネスインストラクター #ストレッチは大事 #栄養と休養も大切 Kazumi Yanoさん(@yano_kazumi)がシェアした投稿 - 2019年Feb月22日am2時05分PST
