緊急告知⁉️&近況報告 | Today 's Kazumi 〜私らしい筋肉美を求めて〜

Today 's Kazumi 〜私らしい筋肉美を求めて〜

ゴールドジムフィットネスインストラクター、BOOTYFITNESS赤坂パーソナルトレーナー
矢野かずみのブログ

2018&2019 JBBFオールジャパン ミスボディフィットネス優勝

6月から💫
ゴールドジムノース東京(大塚)でも
スタートした《美尻美脚トレーニング》
BOOTY CAMP🍑


ただ今、レッスン体験キャンペーン中です💕

GGノース東京にいらした方は、
お気づきと思いますが☝️
ジム内の掲示板や通路、
エレベーターの中にまで😅
クラブ側のご協力により、
たくさんのポップを
店内いっぱいに⤴️張り巡らせて頂きました💦


自分自身の大切なトレーニング場所でもある
ノース東京(大塚)です💪🏽ダンベル
先週ジムに行った時はポップの多さに
ビックリしましたが😳
ここまでPRして頂き感謝感激です😭😭😭

皆さまの期待を裏切らない、
効果的なレッスンを
提供させて頂きたいと思いますので、
是非GGノースにいらして下さい❣️





来週13日からは、
夏期休館日にご注意下さい☝️

ちなみに私のレッスン担当日💫
イースト東京(14日火曜日20時〜)
ノース東京(16日木曜日20:15〜)

は休館日と被らず、
共に夜のレッスン時間も通常どおり営業して
いますので👌
この機会にGGマスター会員以外の方も
是非お越しください😊💕
ダウン

*🉐情報…私のInstagramまたはFacebook、ブログのコメント欄(非公開)にご連絡、または直接お会いする際にお声がけください❣️
期間限定ひらめき電球《GGノースのみビジター利用可能(9月末まで3回ご利用可能)なチケット》をお渡しします😊
チケットはノース東京のみです☝️
イースト、津田沼、曳舟のレッスンには使用出来ませんので、ご了承ください🙏


以前の投稿でもお伝えしたように…
今年は減量が
楽〜ルンルンルンルン口笛  ですビックリマークビックリマーク

正直、昨年11月末のBBJ日本大会🇯🇵前は
かなり食事にしてもトレーニングにしても、
頑張っていたつもりでしたが…
思うように減量が進まず😭

大好きなプロテインも辞めたり、
食事量(カロリー)もかなり抑えていたのに、
本当に落ちなかったンです😓

最後のBBJ✨
たまたま結果は良かったかも知れないけど…

納得の行く仕上がりとは
ほど遠い状態💦

夏の大会の疲れが出ていたのか❓
11月という時期的な気温のせいなのか❓
…私にも分かりません😥


今年はキラキラ
サプリの種類や摂り方☝️
トレーニングの時間帯☝️
を変えてみたのが良かったのかも🤔


以前から他の複合型のサプリで摂っていた
HMBを単品でもプラス❣️
5月の減量開始とともに摂り始めました💪🏽

同じくアミノ酸(EAA)も
実師匠🐥オススメのEAA9を試したり、
以前は朝起床時と夜寝る前にしか飲まなかった
グルタミンを、
トレーニング後も必ずアミノ酸と一緒に摂るようにしました👌


そしてプロテインビックリマークビックリマーク
オフ期よりも量は控え目にしていますが😅
美味しすぎるBOOTYプロテインラブ

今年はプロテインもこちらに変えて☝️
減量に入ってもまだまだ継続中ですおねがい

MJ DIVAのネット販売からも
お買い求め頂けます👇



たまにしかブログ更新していないから😅

まだまだ伝えたい事がいっぱいあせるあせる

最近トレーニングをしていて、
目からウロコアップアップ的な
自分の中での大きな発見もありましたポーン


上手く文章にまとめる事が出来れば、
またブログでお伝えしたいと思いますウインク



今日は関東地方に台風💨が大接近のニュース😱
これからジムへ向かう皆さま、
ご帰宅の途につかれる方、
お足元には気をつけて下さい🙏

私は津田沼でお仕事が終了し、
いつもより早い電車🚃に乗りました💦




*毎週火曜夜に測定している体組成計。
昨夜、他のお客様は測定も出来て数値がちゃんと表示されるのに…

なぜか何回測っても、
私が乗るとこの状態😭
毎週記録しているのですが、
こんなの初めて😳

とりあえず全身の測定結果は表示されましたが、
今週だけ部位別の記録が測れませんでしたショボーン

私の身体に何が起こったンだ〜〜ガーン





明日木曜日もBOOTY FITNESS代官山は
通常通り営業の予定です💪🏽

新たに8月のキャンペーンも始まりましたよ💕



MJ DIVAから素敵なブラトップやレギンス
出ています💕
東日本女子フィジークに向けて精一杯頑張ります💪🏽💪🏽😊