今年は私のこれまでのコンテスト人生で一番の長いオフになります・結果的に体重は増えていま...

今年は私のこれまでのコンテスト人生で一番の長いオフになります❣️ ・ 結果的に体重は増えていますが🤔 増量というよりも… 実師匠🐣のアドバイス通り、 トレーニングで一番いいパフォーマンスが出来る状態(パワーを発揮出来るコンディション)を保てるように努めています💪🏽😊 ・ 約一カ月ぶりの増量リポート🌈 笑 ・ ただぼっちゃりしただけで、あまり筋肉がついたようには見えませんが💦 実際に#インボディ測定 してみると体重とともに着実に筋肉量も上がっています☝️ ・ 元々筋肉の付きにくい女子の私がどこまで増量💪🏽出来る❓ 現在、筋肉量だけ見ると『過去最高』です😓 ・ オフ期を長く取ってどこまで変われるか❓…の実験は続く⤴️ ・ #公開ダイエット じゃなくて#公開増量中 #drtakaウェルネスラボ #早稲田 #mjdiva #レギンス #タンクトップ #ezバー #今日は背中トレ #筋トレ女子 #インボディ #パーソナルトレーニングジム #bootyfitnesstokyo #代官山 #過去最高値 #ボディメイク #ボディフィットネス #夏までに #絞れなきゃ意味がない

Kazumi Yanoさん(@yano_kazumi)がシェアした投稿 - Mar 2, 2018 at 5:12am PST