今年は色々と新しい事にもチャレンジしつつ、お勉強する年になりそうです
先週の土曜日からこちらのコースもスタートしました
Dr.TAKAウェルネスラボの栗原隆先生と
内野勝行先生、現役の医師のお二人が講師です
ここ数年はフィットネス関係の勉強や研修しか受けていない私
予防医学…といっても何だかピンと来ませんでしたが、お二人の先生がジョークも交えて分かりやすく説明くれました
３月末迄、隔週土曜日開講です❗️
３月末迄、隔週土曜日開講です❗️
単発での受講や途中からのコース参加も可能ですので、興味のある方は是非お問い合わせを
また1月29日金曜夜は私も一般の方向けの講座を開催しますので、こちらもどうぞよろしくお願い致します
さてさて
話題ちょっと変わって
もっとお仕事関係の知識を深めて行こうと思った私ですが、
もっとお仕事関係の知識を深めて行こうと思った私ですが、
先週末の夜はこちらでも新年会
ベストビキニに出場した選手の皆様と親睦を深めて参りましたぁ
ベストボディジャパン2015日本大会終了後、
ゆっくり打ち上げも出来なかったので
集まれるメンバーで渋谷にあるシュラスコのお店へ
食べ放題&飲み放題🍻🍴🎉
お肉はもっちろん美味しくて
たっぷり頂いたのですが、
なんか焼きパイナップルの方が印象に残ってる～😁
『おっパイナップル～🍍🍍🍍』
で盛り上がってました😅
今年もトレーニング＆大会
ガンバりましょ～
そして先週末三連休の最終日は
初めてゴールドジム戸塚まで遠征～
大澤直子さんのセミナーとレッスンを受けさせて頂きました
去年は大会ばかり出ていたせいか
自分のレッスンで精一杯で、
他人様のレッスン受講はほぼゼロ😓
こりゃあイカンと思って
今年はインプットの年にするぞとワクワクしながら戸塚に向かいました
戸塚に向かいました本格的にビキニの大会に出始めてまだ一年半。
年に数回、大阪にいるTEAM BOOTYのMANAさんと麻生さんにポージングなどを直接みて頂く以外は、自己流お一人様トレーニングの私
トレーニングセミナーのお話は大澤選手の体験や経験に基づくお話中心で、同じ女子選手としてとても参考になりました
レッスンの方は…
いやぁ～自分以外の方のレッスン出ると、
自分以外の方のレッスン出ると、自分の弱いところが良～く分かります
めちゃテンション上がり楽しかったけど
キツかったです～😅
このようなレッスンもたまに出ないとダメですね私
やはり機会があれば、積極的にセミナーやイベントも参加して、自分のレッスンに活かして行きたいと思います
自分のレッスン内容とトレーニング内容をもっともっと深めて行けるよう、頑張りまっす
トレーニング内容を深める
そう、今までずっと東京では自己流お一人様トレーニング…と書きましたが、
今日これから初めて
あるトレーナーさんのパーソナルトレーニングを受けに行って来ます
もちろんTEAM BOOTYの麻生さん&MANAさん公認でっす
まだこれから先どうなるか分かりませんが、
そろそろ一人でのトレーニングで迷い始めているのも事実
色々な事をまた吸収、インプットしながらやって行きたいと思います
MJ DIVAからの新作もチェックしてみて下さいね～
