ブログ更新出来ず
アッと言う間に大晦日になってしまいました
年末ですが、MJ DIVAから新作出ていますよ
お届けは年明けになりますが、是非年末年始もネットでお買い物してみて下さいね
昨年以上に感じたのですが
ベストビキニ日本大会が終わってからの毎日が
ホント早いこと
12月13日に日本大会が終わってからの日々は、
私の一生の中で最も速い半月
だった様な気がします
それまでの緊張感から一気に解放されて、気が抜けちゃったからかしら
大阪でBOOTYのパーティー行ったり、忘年会、しばらく会えなかった友人達に会ったり…
楽しい日々はアッと言う間
そんなこんなしているうちに昨夜のレッスンが仕事納めでした
☆昨日の写真はないので…これはクリスマス前の写真ね
先週、実家に嬉しい贈り物が届いていました🎀
日本大会の賞状✨💪🏽
地方大会グランプリの時より、大きな賞状で筒の中に納まっていました
この筒のケースは日本大会だけのモノ
今年も入賞出来て良かったです
携帯をiPhoneに変えてから、TEAM BOOTYのLINEで送って頂いた日本大会の写真が見れるようになったので、
まだブログにアップしていなかった写真を幾つかご紹介します
11月3日ベストビキニ関西大会グランプリの時の写真
そう
この時はこのくらいの調整でいいのかなぁ～と思っていました
この時はこのくらいの調整でいいのかなぁ～と思っていましたがしかし絞りが甘～い
ですね～
今になって見てみると
このお腹
じゃ日本大会は危なかったです～
今思えば…
その直前一週間になって初めて真剣に考えた食事調整と.
大会当日のパンプアップや待ち時間の過ごし方へのアドバイス
これが結果につながったと思います
大会3日後に久々にインボディに乗って
体脂肪率や筋肉量を測ってみました
ガンバッた記念に…
いつも『数字じゃなくて見た目』とか何とか言って、自宅の体脂肪計も故障中のままの私
次に大会出る時の目安にもなるかなと思い、一応測定しておきました
ちょうど関西大会の前に測っていたのが、
上段にある《前回》の数字です
元々少ない筋肉量を落とさずに体脂肪率を減少させることが出来たのは今回の収穫でっす
現在は思いのままに食べている
ので
のでここまで絞るのはまた来年
でも
安心して下さい
トレーニングはボチボチですが、
元々好きなので続けていますよ
お正月
はのんびりゆったり地元で過ごします
はのんびりゆったり地元で過ごします皆さまも良いお年をお迎え下さいませ～
