みな様今晩は
しばらくブログの更新が空いてしまいましたが、私は元気です～
そんなわけで溜まった写真と一緒に、
一週間をまとめてダイジェスト版でご紹介します
先週水曜日、11日の祝日
はレギュラーレッスンがお休みになり、久々のOFF
いつも水曜日夜にレギュラーレッスンでお世話になっているゴールドジム津田沼へセミナーを受けに行って来ました
ボディビルの日本チャンピオン
鈴木雅選手によるトレーニングセミナー
でした
残った参加者の方々との記念写真
実際は女性も含め、もっと大勢の方がいらっしゃって、定員70名が満員
貴重なお話を二時間しっかり聞けてラッキーでした
それにしてもスゴい上腕二頭筋
私の顔ぐらいの大きさありそうです
その帰りは、『ウーマンズシェイプ vol. 10』でお隣に写真が出ている香織さんと船橋で合流
ゆっくりお食事
して来ました香織さんはその日の同じ時間に、
ゴールドジムサウス東京でやはりセミナーを受けて来た帰りだったので、
お互いにセミナー情報をシェアしたり、
楽しい時間でした
なぜか今週は飲みや食事の
お誘いが多くて
美味しいモノが一杯で、
筋肉よりも脂肪が増量しちゃいそうです
今日は先程までまたまた地元の新宿で、
筋トレ好きイントラ仲間
のマキちゃんと焼き鳥屋さん&スタバのはしごコース
デザートの
桜のシフォンケーキ
バナナキャラメルクリームパイ
どちらも良いお味でした
食べた後はしっかりエクササイズしましょう
…ということでMJ DIVA の新作ご紹介します
背中がsexy なトップス
前回お知らせした販売会が23日の月曜日からプランタン銀座にて始まりますよ
私も月曜日は17時以降、21時まで売り場にいる予定です