先週から飲み始めた漢方茶‥
休日はお休みしましたがとりあえず1週間‥
無事に続けることが出来まして(報告必要？笑)
毎日４０分‥
漢方茶を煮出しての作業から始まり、、
(前日に作る日もありました)
熱いうちにこして１８時までに飲み切る‥！
最初の2〜3日は甘くて苦い漢方茶を嫌いにならないよう気をつけるところから始めましたが
気付けばもうそんなに‥苦手意識も減ってる？！
あんなに「この甘さどうにかならないもん？！香りが苦手‥」だったはずなのに‥
慣れってすごいですね！(しかしまだ漢方茶の香りには慣れていない‥笑)
そして新しく取り入れ始めた‥
リポスエイドのリポソームビタミンCと
シンバイオティクス！
シンバイオティクスは１年半前頃に何度か飲んでいたのですが、、
☑︎肥満予防
☑︎発がん予防
☑︎糖尿病の改善や予防
☑︎食欲の抑制
☑︎免疫機能の強化
など、、菌活を始めて悪いことはない！ということを思い出してリスタート！
(腸活で試した時に良かったサプリ
)
そういえばお水のタイミング‥忘れてた。笑
リポソームビタミンCは非加熱型の生きてるビタミンCなので摂る必要があるとは分かっていながら
(高濃度ビタミンC)
美味しくないイメージがあったもんですから
(あれですアレ！笑)
今回は粉末タイプのリポソームビタミンCでお試し！
シンバイオティクスEXのカプセルは1日2〜３粒
(サイズが小さくて飲みやすい)
リポソームビタミンCは1日一包で良いのと、、
レモンピーチ味でとっても飲みやすいのですが‥
(すぐ溶けるので口のなかにずっといない！助かる！)
最近サプリ熱が増して(増しすぎてるかも‥)
色々と試したりリスタートさせたり‥
漢方生活が続けられるかもまだ1週間では分かりませんが、、
こうやって「これなら続けられる！」とコツコツと
続けられることを見つけながらこの身体と向き合っていこうと思います
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