ビタミンに菌活、、
Y1000を飲むのが夜のルーティン
ちょっとだけ意識の上がるものをとり入れ出すと
他のこともちゃんとしようと思うきっかけになってきて、最近少しだけ調子がいいです。(ただ今日すってんころりんして節々が痛いけども。笑)
最近こんな記事を見つけて、、、
英国の研究者の人が実験してみた結果‥
食前に水を飲むことが、肥満のある人のダイエットを成功に導く助けになりそうだ。毎食の30分前に500ミリリットルの水を飲むと、体重を4kg以上減らすことができるという。(引用)
なんだそうです。ということで意識して食事３０分前にお水を500mlチャレンジ中(忘れてなければ笑)
今はお風呂に浸かりながらクリニックの医師のyoutubeを観ているのですが、、
この人の説明、ど素人にも大変分かりやすい！
４０歳目前になり、美容医療に色々興味がありますが、未だに怖い気持ちが勝ってしまう。。。
ああ、最近色々試し始めているが
ジム行けよって話。運動しろよって話
笑
▼ちなみにこの菌活サプリ！便秘じゃない人にもおすすめで、これでピーピーになることはない！(私の場合‥レビュー見ていてもピーピー話ありませんでした。おすすめ！)
ヤンクミ楽天ROOM☺︎
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