トレーニング☆4回目のトレーニングでした☆1回目のトレーニングではまーったく汗をかかなくて。2回目もそんなに汗をかかなくて。3回目はちょっと汗をかいて。4回目の今日は滝汗でしたいやぁすごいわ。あんなゆっくりな動作やのにめちゃくちゃしんどいし。体重は変化なしで筋肉がまた増えてました笑自分で筋トレしてても姿勢とかちゃんと出来ないし。かなり、効いてます。プルプルするわ、脚とか。笑お水はボルヴィックかクリスタルガイザーが飲みやすくて好きです☆すんごい疲れたけど達成感もかなりあり。また次回も楽しみだわ