１回目のトレーニングではまーったく汗をかかなくて。
２回目もそんなに汗をかかなくて。
３回目はちょっと汗をかいて。
４回目の今日は
滝汗でした
いやぁすごいわ。
あんなゆっくりな動作やのにめちゃくちゃしんどいし。
体重は変化なしで筋肉がまた増えてました笑
自分で筋トレしてても姿勢とかちゃんと出来ないし。
かなり、効いてます。プルプルするわ、脚とか。笑
お水はボルヴィックかクリスタルガイザーが飲みやすくて好きです☆
すんごい疲れたけど
達成感もかなりあり。
また次回も楽しみだわ
４回目のトレーニングでした☆
