壱岐ウルトラ前 55kmランニング

壱岐ウルトラマラソンまであと2週間

1回くらいは50km以上走らないとさすがにヤバいでしょ！

という事で、8日にしようかと思ったけど9日に行ってきました。

曇り空で風も弱くランニング日和、本番と同じ装備で朝6時に出発

何度か行ってる、潮見公園のコース38kmにプラスして55kmコースです。

前半は抑えて7分弱のペースが志賀海神社で何やら祭事がやってましたので一押しお詣りします

そして、潮見公園に向けて登る事2kmで到着

ここまで32kmやっぱり曇り空で景色は良くないけど曇りの方がいいや

ちょっと休憩して出発下りが足に来ます。

38kmでセブンイレブンでお昼ごはんにする。

お腹は空いてないからおにぎりと水分補給のみで

出発しようとしたら、筋肉が固まって足が動かなくなるペースが落ちるけどなんとか、走り続ける。なんでこんな事やってると思いながらも走ってゴール

なんとか完走したけど、やっぱり後半の落ち込んでるな

前回完走した2019年の記録を確認したら夏前に50km走は6:30/kmくらい。

3週前には、2日連続で40km+20kmとかやってて、6:00/kmちょっとでいい感じで走れてました｡

今年はヤバそうです

しろがねの葉／千早茜

本を読んでも忘れてしまうので、記録の意味で書いてます。

あらすじ

天才山師・喜兵衛に拾われた少女ウメは、銀山の知識と未知の鉱脈のありかを授けられ、女だてらに坑道で働き出す。
しかし徳川の支配強化により喜兵衛は生気を失い、ウメは欲望と死の影渦巻く世界にひとり投げ出されて……。

感想

戦国時代から、石見銀山の話

山師と銀堀、それに係る人たちの壮絶な、感動ストーリー

喜兵衛がいなくなって、ウメは隼人と結婚して幸せな生活を送るが、隼人は病気で死んでしまう、そしてウメは…

2023年9月ランニングまとめ

2023年9月のランニングまとめてみました。

いよいよ、壱岐ウルトラマラソンが目前に迫ってきました

暑くてペースが上がりませんし、走り込めてませんが、あと少し全力デバイス頑張ります。

9月のノルマは難なくクリアー

しかし、暑さ、仕事の都合、体調が合わずに35kmランニングは何回もできたけど50kmは出来ず

9/30には、太宰府天満宮まで完走祈願に行ってきました。

太宰府天満宮では、本殿の屋根が森になっててビックリしながら、完走お詣りしました。

参道は人が多かったけど、空いてるお店で梅ヶ枝餅を買って復活しました。

まだまだ暑くて後半バテたけど、何とか少し調子が上がってきた気がします。

9月からウルトラマラソン本番用のシューズもデビューさせてます。サッカニーのエンドルフィンスピード2です。

調子いいと思ってたけど、太宰府の帰りに左の指に豆ができてしまったちょっと心配です。

そして、最近は寝ても疲れがなかなか抜けないか、ヤクルト1000だと思って買いに行ったけど、値段とたくさん買えない理由で、ピルクルミラクルケアにしました。CMだと同じ効果らしいので…

あと3週間最後の追い込みと調子を整えて行きます。

持っていくものや、スケジュールもしっかり準備します